Czy masz wrażenie, że Twoje ciało ciągle jest spięte, a w głowie nigdy nie ma ciszy?

Wiem, jak to jest. Dlatego stworzyłam ten wyjątkowy cykl – przestrzeń, w której możesz zrzucić zbroję i odetchnąć.

W ciągu 6 tygodni przeprowadzę Cię przez proces regulacji stresu na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. Połączymy elementy medycyny chińskiej, aromaterapii, pracy z ciałem i mikronawyków, które można stosować w codziennym życiu.

To nie jest zwykły kurs. To intymna przestrzeń, gdzie możesz być sobą. Odpocząć od perfekcjonizmu, wejść na nowo w relację z własnym ciałem i zbudować rytm dnia, który Ci służy, zamiast wypalać.
Bez stresu. Bez ocen. Bez udawania.

Skąd masz wiedzieć, że to czas na ten program?

Jeśli zauważasz u siebie któreś z tych objawów, to nie jest zwykłe zmęczenie – to ciało wysyła Ci sygnały, że działa w trybie “walki i ucieczki”:

• napięcie w barkach, karku, szczęce lub brzuchu,
• trudności z zasypianiem lub ciągłe wybudzanie,
• gonitwa myśli, problemy z koncentracją,
• płytki oddech lub wstrzymywanie oddechu,
• wrażliwość emocjonalna, drażliwość, wybuchy płaczu “bez powodu”,
• przewlekłe zmęczenie mimo snu,
• spadek odporności, częste infekcje,
• uczucie, że wszystko Cię „przytłacza”,
• trudność w odczuwaniu przyjemności i radości.

To wszystko są sygnały ostrzegawcze.
Twoje ciało nie buntuje się – ono próbuje Cię ochronić.

W cyklu „Bez Stresu” uczysz się słuchać tych sygnałów – i łagodnie przywracać równowagę, nie walcząc ze sobą, tylko regulując pracę układu nerwowego.

Twoje efekty po kursie:

Jak wygląda kurs?

• 6 spotkań online (co tydzień, 90 min).
• Wsparcie na Telegramie (głosówki, przypominajki, motywacja) oraz czwartkowe Q&A (odpowiadam na Twoje pytania na Telegramie).
• Workbooki PDF, ćwiczenia, punkty do akupresury i receptury olejkowe.
• Intymna grupa kobiet, kameralna atmosfera i wsparcie.
• W Pakiecie Premium: wszystko z pakietu podstawowego + 2 indywidualne konsultacje 1:1 z Heleną (na początek i na koniec programu); tylko 3 miejsca! Cykl webinarów z Pakietem Premium dostępny pod tym linkiem.

Po kursie otrzymasz:

• Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
• Dyplom ukończenia kursu.