Qi Gong Medyczny. Zabawa 5 Zwierząt Wu Xing.

Qi Gong – Zabawa 5 Zwierząt to praktyka, która prowadzi uczestników w głąb naturalnego rytmu życia opisanego przez Wu Xing – Pięć Przemian. Poprzez ruch, oddech i uważność uczymy się odczuwać, jak energia krąży w ciele i jak możemy wspierać jej harmonijny przepływ. Każde z pięciu zwierząt reprezentuje inną jakość energii i zaprasza do innego sposobu bycia w ruchu i w sobie:

• Tygrys (Drewno) – budzi odwagę, elastyczność i siłę wzrostu.
• Małpa (Ogień) – wnosi radość, lekkość i czujną inteligencję.
• Niedźwiedź (Ziemia) – stabilizuje, wzmacnia centrum i poczucie bezpieczeństwa.
• Żuraw (Metal) – oczyszcza, otwiera oddech i klarowność umysłu.
• Jeleń (Woda) – odżywia esencję, regeneruje i przywraca głęboką ciszę.

W trakcie kursu poznasz sekwencje inspirowane Tygrysem, Małpą, Niedźwiedziem, Żurawiem i Jeleniem, które delikatnie wzmacniają ciało, rozluźniają napięcia i regulują układ nerwowy. Ruchy są płynne, naturalne i dostępne dla każdego. Nie chodzi o wysiłek, lecz o wsłuchiwanie się w inteligencję własnego ciała i energii Qi.

Praktyka Zabawy 5 Zwierząt przywraca równowagę pomiędzy ciałem, emocjami i umysłem. Dzięki połączeniu spokojnego oddechu z harmonijnymi ruchami stopniowo budzi się wewnętrzna stabilność, klarowność i poczucie głębokiego zakorzenienia w sobie.

To kurs, który nie tylko uczy form, ale zaprasza do doświadczenia żywej relacji z własną energią. Regularna praktyka staje się przestrzenią regeneracji, wewnętrznej ciszy i radosnej obecności w ciele.

Zajęcia prowadzi Sifu Robert Maciaszczyk, doświadczony instruktor Qi Gong oraz terapeuta pracy z ciałem, który od lat tworzy autorskie programy oparte na ruchu, oddechu i uważności.

Od ponad dwóch dekad praktykuje i bada tradycje Wschodu, integrując je z nowoczesnym rozumieniem ciała i świadomości, pomagając uczestnikom odzyskać wewnętrzną równowagę, energię i poczucie zakorzenienia w codziennym życiu.