Regeneracja z głębi ciała: praktyka nerwu błędnego. Część II.
Nerw błędny jest przewodem między ruchem a spokojem, a jego ton decyduje o jakości życia.
4.9
Początkujący
Informacje na temat kursu
Zapraszamy na kurs, który prowadzi uczestnika od rozumienia mechanizmów autonomicznych do ich realnej, codziennej regulacji. Skupiamy się na pracy z przeponą, sercem, ruchem rytmicznym i narządami jamy brzusznej jako jednym, zintegrowanym systemem regeneracji.
Kurs pokazuje, jak poprzez mechanikę ciała (oddech, mikroruch, rytm, pozycje) wpływać na ton nerwu błędnego, obniżać przewlekły stan zapalny niskiego stopnia, poprawiać HRV oraz odzyskiwać energię bez wysiłku i przeciążania organizmu. Zamiast intensywności uczysz się ekonomii biologicznej, czyli pracy z ciałem, która uspokaja, a nie pobudza.
Druga część kursu koncentruje się na praktycznych protokołach: porannych, poposiłkowych i wieczornych, które można wdrożyć niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia ruchowego. To kurs o tym, jak ciało naprawdę wchodzi w stan regeneracji, od środka.
Dlaczego warto wziąć udział w kursie?
- Nauczysz się realnie wpływać na układ nerwowy bez intensywnego wysiłku.
- Zrozumiesz, dlaczego przepona, jelita i serce są kluczem do energii, snu i odporności.
- Otrzymasz gotowe protokoły dzienne, które można wdrożyć od razu w domu.
- Dowiesz się, jak obniżać napięcie autonomiczne i stan zapalny mechanicznie.
- Kurs wspiera długofalową regenerację, szczególnie po 40–50 roku życia.
Czego nauczysz się na kursie?
- Jak przywracać prawidłową pracę przepony i drenaż trzewny.
- Jak jelita i narządy jamy brzusznej modulują sygnały nerwu błędnego.
- Jak stosować ruch rytmiczny, mikrowibrację i krok pionowy bez przeciążenia.
- Jak tworzyć codzienny system regeneracji zamiast pojedynczych ćwiczeń.
- Jak pracować z ciałem, by obniżać zmęczenie, napięcie i problemy ze snem.
Jak wygląda kurs?
- Kurs to około 2-3 godzinne spotkanie online na platformie ClickMeeting.
- Po spotkaniu otrzymasz dostęp do nagrania wraz ze skryptem PDF.
- Nagranie z kursu zostanie udostępnione na okres 3 miesięcy.
Po kursie otrzymasz
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
- Dyplom ukończenia kursu.
Harmonogram kursu
- Przepona, jelita, limfa, stan zapalny.
Rola przepony w drenażu, perystaltyce jelit i regulacji zapalnej. - Serce i koherencja serca.
Nerw błędny, HRV, baroreceptory i ekonomia pracy serca. - Ruch rytmiczny i mikrowibracja.
Rytm zamiast intensywności, krok pionowy, biomechanika spaceru. - Narządy i limfa.
Uwalnianie trzewi, wątroby, jelit, śledziony oraz praktyki drenażowe. - System codzienny regeneracji.
Poranek, południe, wieczór – jak złożyć całość w spójny rytm dnia.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla osób z przewlekłym zmęczeniem, napięciem lub problemami ze snem.
- Dla osób po 40–50 roku życia, które chcą regenerować się bez przeciążania.
- Dla osób z problemami trawiennymi, wzdęciami, napięciem trzewnym.
- Dla terapeutów, trenerów i nauczycieli pracy z ciałem.
- Dla wszystkich, którzy chcą świadomie regulować układ nerwowy przez ciało.
Prowadzący
Wiktoria Zwinczewska
Lekarz
Zapisz się na kurs
249 zł 649 zł
- 22/12/2025 - 22/12/2025
- 19:30
- Online
- Platforma ClickMeeting
Najczęściej zadawane pytania
Jakie kursy oferuje ITCM DAO?
Nasz Instytut ma w ofercie ponad 120 różnych kursów z zakresu medycyny chińskiej, hirudoterapii i terapii naturalnych. Znajdziesz u nas kursy stacjonarne, online i hybrydowe dotyczące akupunktury, hirudoterapii, moksowania, masażu wisceralnego, psychosomatyki, dietetyki i inne. Pełna lista kursów dostępna jest pod TYM LINKIEM.
Czy mogę otrzymać fakturę za kurs?
Tak, jeśli potrzebujesz faktury, podaj odpowiednie dane przy zakupie kursu. Faktury są wystawiane po kursie. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz FV zaliczkowej, wyślij nam nazwę kursu oraz swoje dane na adres: ksiegowosc@itcmkrakow.pl
Jak mogę się zapisać na kurs?
Aby dowiedzieć się więcej o konkretnym kursie (zakres, cena, terminy) prosimy przejść na stronę pod TYM LINKIEM i wybrać interesujący kurs. Na stronie każdego kursu znajduje się guzik do zakupu.
Jakie hotele/noclegi polecacie w okolicy?
Czy po kursie otrzymam dyplom?
Tak, jako niepubliczna placówka kształcenia ustawicznego wystawiamy dyplomy oraz zaświadczenia o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
Zaświadczenia wystawiamy na podstawie §18 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. 2014 r. poz. 622).
Zapisz się do naszego newslettera
- Ekskluzywne poradniki z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- Praktyczne wskazówki do codziennej pracy w gabinecie
- Aktualizacje o nowych kursach i szkoleniach