Element Ziemi – Żołądek jako brama zdrowia

Zgaga, refluks, uczucie ciężkości po jedzeniu, napięcie w nadbrzuszu czy brak apetytu mogą mieć różne przyczyny. Często skupiamy się wyłącznie na tym, co jemy, zapominając, że na funkcjonowanie układu pokarmowego wpływają również stres, emocje, tempo życia i codzienne nawyki.

Żołądek to znacznie więcej niż narząd trawienny. To ważny element komunikacji między układem pokarmowym a nerwowym, który reaguje na nasze samopoczucie i sposób życia.

Podczas kursu „Element Ziemi – Żołądek jako brama zdrowia” poznasz funkcjonowanie żołądka z dwóch perspektyw: współczesnej medycyny oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Dowiesz się, dlaczego w TCM żołądek nazywany jest „Morzem Pożywienia”, czym jest Qi żołądka, jak rozumieć jej prawidłowy kierunek oraz co oznaczają wzorce Zimna, Gorąca i zastoju Qi. Nauczysz się obserwować sygnały organizmu i lepiej rozumieć zależności między trawieniem, emocjami i codziennym rytmem.

Żołądek kocha spokój, ciepło i rytm. Naucz się wspierać go każdego dnia.

To spotkanie nie ogranicza się do teorii. Poznasz praktyczne sposoby wspierania komfortu trawiennego, od świadomego jedzenia i łagodnych, ciepłych posiłków po napary ziołowe, techniki oddechowe, medytację i akupresurę punktów ST36, ST25 oraz Ren Mai 12.

Dowiesz się również, na czym polega moksoterapia i jakie środki ostrożności należy zachować. Odkryjesz, jak niewielkie zmiany w porannych i wieczornych rytuałach mogą pomóc Ci lepiej zadbać o samopoczucie, spokój i równowagę. Bez skomplikowanych zasad, za to z wiedzą, którą możesz wykorzystać w codziennym życiu.