Obniż adrenalinę i kortyzol w 7 dni
Dołącz do programu i zacznij cofać swój zegar biologiczny. Codziennie nowy rytuał i nowy nawyk.
4.9
Początkujący
Informacje na temat kursu
Obniż adrenalinę i kortyzol w 7 dni to intensywny program medycyny długowieczności, w którym codziennie przez 7 dni uczysz się jednego nowego nawyku obniżającego poziom hormonów stresu.
Spotkania prowadzone są przez Wiktorię Zwinczewską – lekarza i mentorkę zdrowia, w oparciu o wiedzę medyczną, praktykę kliniczną i autorskie protokoły systemu VITA.
Kortyzol i adrenalina decydują, czy Twój organizm starzeje się, czy regeneruje. Wysoki poziom kortyzolu wieczorem skraca życie, niszczy pamięć szybciej niż wiek i odbiera energię każdej komórce.
Życie w stanie permanentnego stresu to życie z przyspieszonym zegarem biologicznym.
-
Program rozpoczyna webinar na żywo, prowadzony na platformie ClickMeeting:
21 września 2025, godz. 17:00 - Stres, który nie mija: jak odzyskać sen, koncentrację i energię, kiedy kortyzol wymyka się spod kontroli.
Czego się nauczysz?
- Codziennie wprowadzisz nowy rytuał obniżający adrenalinę i kortyzol
- Poznasz techniki oddechowe, ruchowe i akupresurowe wyciszające układ nerwowy.
- Nauczysz się, jak świadomie karmić ciało i regulować rytm dnia.
- Odkryjesz punkty akupresury, które obniżają stres i wspierają regenerację.
- Nauczysz się, jak zamknąć dzień i przygotować ciało do głębokiego snu.
Jak wygląda kurs?
- 7 spotkań online - każdego dnia nowy nawyk i praktyka.
- Wszystkie techniki są proste, medycznie uzasadnione i możliwe do zastosowania od razu.
- Po 7 dniach uzyskasz zauważalną poprawę komfortu i jakości życia.
- Przewidywana redukcja odczuwanego stresu: 30–40%.
- To początek cofania Twojego zegara biologicznego w stronę zdrowia i młodości.
Po kursie otrzymasz
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
- Dyplom ukończenia kursu.
Dlaczego warto dołączyć?
- Bo hormony stresu decydują o Twoim starzeniu. Jeśli żyjesz na adrenalinie i wysokim kortyzolu, żaden system naprawczy w Twoim organizmie nie działa. Obniżając ich poziom, odblokowujesz mechanizmy regeneracji, poprawiasz pamięć, sen i odporność.
Dla kogo jest ten program?
- Dla osób, które odczuwają przewlekłe zmęczenie i spadki energii.
- Dla tych, którzy cierpią na bezsenność, palpitacje, napięcia ciała.
- Dla osób w średnim wieku, które zauważają szybkie starzenie się i chcą to zatrzymać.
- Dla kobiet i mężczyzn prowadzących intensywne życie zawodowe.
- Dla wszystkich, którzy chcą odzyskać biologię spokoju i długowieczność.
Prowadzący
Wiktoria Zwinczewska
Lekarz
Zapisz się na kurs
497 zł 799 zł
- 21/09/2025 - 28/09/2025
- 17:00
- Online
- Platforma ClickMeeting
Najczęściej zadawane pytania
Jakie kursy oferuje ITCM DAO?
Nasz Instytut ma w ofercie ponad 120 różnych kursów z zakresu medycyny chińskiej, hirudoterapii i terapii naturalnych. Znajdziesz u nas kursy stacjonarne, online i hybrydowe dotyczące akupunktury, hirudoterapii, moksowania, masażu wisceralnego, psychosomatyki, dietetyki i inne. Pełna lista kursów dostępna jest pod TYM LINKIEM.
Czy mogę otrzymać fakturę za kurs?
Tak, jeśli potrzebujesz faktury, podaj odpowiednie dane przy zakupie kursu. Faktury są wystawiane po kursie. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz FV zaliczkowej, wyślij nam nazwę kursu oraz swoje dane na adres: ksiegowosc@itcmkrakow.pl
Jak mogę się zapisać na kurs?
Aby dowiedzieć się więcej o konkretnym kursie (zakres, cena, terminy) prosimy przejść na stronę pod TYM LINKIEM i wybrać interesujący kurs. Na stronie każdego kursu znajduje się guzik do zakupu.
Jakie hotele/noclegi polecacie w okolicy?
Czy po kursie otrzymam dyplom?
Tak, jako niepubliczna placówka kształcenia ustawicznego wystawiamy dyplomy oraz zaświadczenia o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
Zaświadczenia wystawiamy na podstawie §18 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. 2014 r. poz. 622).
Zapisz się do naszego newslettera
- Ekskluzywne poradniki z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- Praktyczne wskazówki do codziennej pracy w gabinecie
- Aktualizacje o nowych kursach i szkoleniach