Biologia Słyszenia: Jak dźwięk wpływa na stres, koncentrację i regenerację
Usłysz, czego potrzebujesz. Odkryj, jak świadomie korzystać z dźwięku i ciszy, by tworzyć przestrzeń do skupienia i odpoczynku!
4.9
Początkujący
Informacje na temat kursu
Jak dźwięk wpływa na stres, koncentrację i regenerację
Powiadomienia, rozmowy, ruch uliczny i muzyka w słuchawkach towarzyszą nam niemal bez przerwy. Czy zauważasz, po których dźwiękach łatwiej Ci się skupić, a które pozostawiają zmęczenie i napięcie? Webinar „Biologia Słyszenia” pomoże Ci przyjrzeć się codziennemu otoczeniu akustycznemu i lepiej zrozumieć jego znaczenie dla samopoczucia.
Podczas spotkania poznasz drogę dźwięku od ucha do mózgu oraz jego związki z emocjami, pamięcią i reakcją na stres. Przyjrzymy się temu, jak mózg rozpoznaje znaczenie bodźców słuchowych i dlaczego hałas, także nocny, jest ważnym tematem w rozmowie o koncentracji, śnie i odpoczynku.
Dźwięk i stres – poznaj znaczenie higieny słuchu
Muzyka, rytm, ludzki głos i odgłosy natury staną się punktem wyjścia do rozmowy o pobudzeniu i wyciszeniu. Omówimy świadomy dobór dźwięków do pracy, ruchu i wieczornego odpoczynku oraz rolę przerw od bodźców. Poznasz także tradycyjne ujęcie związku Nerek ze słuchem w medycynie chińskiej.
Wiedzę uzupełnią praktyczne wskazówki dotyczące korzystania ze słuchawek, ograniczania hałasu i organizacji spokojniejszej przestrzeni w domu oraz gabinecie. Dowiesz się, jak obserwować oznaki przeciążenia słuchowego i kiedy pogorszenie słuchu, szumy uszne lub zawroty głowy wymagają diagnostyki. Dołącz, aby bardziej świadomie zadbać o to, czego słuchasz każdego dnia.
Czego się nauczysz w trakcie kursu?
- Poznasz podstawy neurobiologii słuchu oraz drogę, którą dźwięk pokonuje od ucha do mózgu.
- Zrozumiesz związki bodźców słuchowych ze stresem, emocjami, pamięcią i koncentracją.
- Dowiesz się, jak świadomie dobierać muzykę, głos i dźwięki natury do aktywności oraz odpoczynku.
- Poznasz zasady higieny słuchu, bezpieczniejszego korzystania ze słuchawek i planowania przerw od hałasu.
- Nauczysz się przyglądać otoczeniu akustycznemu oraz rozpoznawać sytuacje, w których warto zbadać słuch.
Dlaczego warto dołączyć?
- Uporządkujesz wiedzę o słuchu, łącząc perspektywę fizjologii, neurobiologii i codziennych nawyków.
- Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące ograniczania nadmiaru bodźców w pracy i w domu.
- Lepiej zrozumiesz znaczenie nocnego hałasu i dowiesz się, jak tworzyć spokojniejsze warunki do snu.
- Poznasz sposoby wprowadzania odpoczynku od dźwięków, dostosowane do własnego komfortu i potrzeb.
- Poszerzysz spojrzenie na słuch jako ważny element komunikacji, relacji i jakości życia.
Jak wygląda kurs?
- Kurs to około 1-2 godzinne spotkanie online na platformie ClickMeeting.
- Po spotkaniu otrzymasz dostęp do nagrania wraz ze skryptem PDF.
- Nagranie z kursu zostanie udostępnione na okres 3 miesięcy.
Dla kogo jest ten webinar?
- Dla osób, które męczą się w hałaśliwym otoczeniu i chcą lepiej zrozumieć własne reakcje na dźwięki.
- Dla pracujących w biurach, szkołach, gabinetach i przestrzeniach publicznych oraz często korzystających ze słuchawek.
- Dla osób zainteresowanych koncentracją, higieną snu i odpoczynkiem od nadmiaru bodźców.
- Dla lekarzy, terapeutów, psychologów, fizjoterapeutów i edukatorów zdrowia, którzy chcą poszerzyć wiedzę o środowisku akustycznym.
- Dla nauczycieli, rodziców, opiekunów osób starszych i pasjonatów medycyny integracyjnej oraz medycyny chińskiej.
Prowadzący
Wiktoria Zwinczewska
Lekarz
Zapisz się na kurs
149 zł 399 zł
- 30/10/2026 - 30/10/2026
- 8:00
- Online
- Platforma ClickMeeting
Najczęściej zadawane pytania
Jakie kursy oferuje ITCM DAO?
Nasz Instytut ma w ofercie ponad 120 różnych kursów z zakresu medycyny chińskiej, hirudoterapii i terapii naturalnych. Znajdziesz u nas kursy stacjonarne, online i hybrydowe dotyczące akupunktury, hirudoterapii, moksowania, masażu wisceralnego, psychosomatyki, dietetyki i inne. Pełna lista kursów dostępna jest pod TYM LINKIEM.
Czy mogę otrzymać fakturę za kurs?
Tak, jeśli potrzebujesz faktury, podaj odpowiednie dane przy zakupie kursu. Faktury są wystawiane po kursie. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz FV zaliczkowej, wyślij nam nazwę kursu oraz swoje dane na adres: ksiegowosc@itcmkrakow.pl
Jak mogę się zapisać na kurs?
Aby dowiedzieć się więcej o konkretnym kursie (zakres, cena, terminy) prosimy przejść na stronę pod TYM LINKIEM i wybrać interesujący kurs. Na stronie każdego kursu znajduje się guzik do zakupu.
Jakie hotele/noclegi polecacie w okolicy?
Czy po kursie otrzymam dyplom?
Tak, jako niepubliczna placówka kształcenia ustawicznego wystawiamy dyplomy oraz zaświadczenia o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
Zaświadczenia wystawiamy na podstawie §18 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. 2014 r. poz. 622).