Energia w 60 sekund. Zimowa odbudowa siły.
Energia wraca wtedy, kiedy przestajesz walczyć z zimą i zaczynasz pracować z własnym ciałem.
4.9
Początkujący
Informacje na temat kursu
Ciepło nie przychodzi z zewnątrz, tylko z przepływu, który uruchamiasz w sobie.
Zimą ciało działa inaczej. Tempo spada, organizm chowa energię, a dni stają się ciężkie nawet wtedy, kiedy masz dobre intencje. Zmęczenie narasta wolno, rozleniwienie wślizguje się w poranki, a motywacja przestaje mieć znaczenie.
To nie jest słabość. To fizjologia.
Webinar „Energia w 60 sekund. Zimowa odbudowa siły” uczy, jak odzyskać energię wtedy, kiedy ciało najbardziej jej potrzebuje. Nie na wiosnę, nie w maju, nie po urlopie. Teraz!
W ciągu dwóch godzin poznasz praktyki, które działają natychmiast, ponieważ pracują na poziomie oddechu, krążenia, termiki i mikroprzepływu. To techniki, które w ciągu pierwszej minuty potrafią włączyć ciało tak, jakby ktoś zdjął hamulec.
Dostaniesz protokoły, które nie wymagają suplementów, sprzętu ani przestrzeni. 60 sekund wystarczy. Żeby ruszyć limfę, obudzić mikrokrążenie, przywrócić tlenu do tkanek i wygasić napięcie w układzie nerwowym.
Webinar nie jest teorią o energii. To praktyka, którą czujesz od razu.
Webinar jest przygotowany dla osób, które uczestniczyły w pierwszej części i już zaczęły ze mną ćwiczyć. To również spotkanie dla tych, którzy chcą zacząć od teraz, od zimy, kiedy ciało naturalnie chowa energię do środka, a ruch i ciepło są trudniejsze niż latem.
Sposobów na odzyskanie energii w 60 sekund jest wiele. Każdy z nich działa poprzez fizjologię: oddech, mikroprzepływ, otwarcie punktów, regulację autonomiczną i rozbudzenie mitochondriów. Warto je poznać, ponieważ ciało reaguje szybciej, niż myślisz. Wystarczy jedna minuta, żeby poczuć różnicę.
Dlaczego warto wziąć udział w kursie?
- Zrozumiesz, dlaczego zimą energia spada i jak to odwrócić.
- Poznasz praktyki, które działają od pierwszej minuty.
- Nauczysz się protokołów 60 sekund, które można robić rano, w pracy, w samochodzie lub przed snem.
- Odkryjesz rytuały, które rozgrzewają ciało od środka i wyciszają stres.
- Wyjdziesz z jasnym planem na każdy zimowy dzień.
Co wyniesiesz po tym kursie?
- Poczucie, że nad energią masz wpływ – niezależnie od pogody i nastroju.
- Proste narzędzia do natychmiastowego podniesienia siły fizycznej.
- Oddech, który zwiększa oddawanie tlenu tkankom.
- Punkty na ciele, które włączają przepływ bez igieł i bez sprzętu.
- Rytuały na zimę, które przywracają ciepło komórkom, a nie tylko dłoniom.
Jak wygląda kurs?
- Kurs to około 2 godzinne spotkanie online na platformie ClickMeeting.
- Po spotkaniu otrzymasz dostęp do nagrania wraz ze skryptem PDF.
- Nagranie z kursu zostanie udostępnione na okres 3 miesięcy.
Po kursie otrzymasz
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
- Dyplom ukończenia kursu.
Czy 60 sekund naprawdę wystarczy?
Tak. Jeśli wiesz, co uruchomić.
Wystarczy jedna minuta, aby:
- otworzyć drobne naczynia,
- zmienić mechanikę oddychania,
- przestawić układ nerwowy z “uciekaj” na “pracuj”,
- dać tkankom dostęp do tlenu,
- wyprowadzić energię z zamrożenia w ruch.
Nie dlatego, że „to brzmi ładnie”, ale dlatego, że fizjologia reaguje szybciej niż psychika.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla osób, które zimą są zmęczone, senne i bez mocy.
- Dla tych, którzy chcą narzędzi, które działają od razu.
- Dla ludzi, którzy nie chcą analizować energii, tylko ją poczuć.
- Dla osób, które mają mało czasu i potrzebują metody, którą da się zrobić w autobusie, w toalecie, w przerwie między spotkaniami.
Prowadzący
Wiktoria Zwinczewska
Lekarz
Zapisz się na kurs
69 zł 299 zł
- 29/12/2025 - 29/12/2025
- 9:00-11:00
- Online
- Platforma ClickMeeting
Najczęściej zadawane pytania
Jakie kursy oferuje ITCM DAO?
Nasz Instytut ma w ofercie ponad 120 różnych kursów z zakresu medycyny chińskiej, hirudoterapii i terapii naturalnych. Znajdziesz u nas kursy stacjonarne, online i hybrydowe dotyczące akupunktury, hirudoterapii, moksowania, masażu wisceralnego, psychosomatyki, dietetyki i inne. Pełna lista kursów dostępna jest pod TYM LINKIEM.
Czy mogę otrzymać fakturę za kurs?
Tak, jeśli potrzebujesz faktury, podaj odpowiednie dane przy zakupie kursu. Faktury są wystawiane po kursie. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz FV zaliczkowej, wyślij nam nazwę kursu oraz swoje dane na adres: ksiegowosc@itcmkrakow.pl
Jak mogę się zapisać na kurs?
Aby dowiedzieć się więcej o konkretnym kursie (zakres, cena, terminy) prosimy przejść na stronę pod TYM LINKIEM i wybrać interesujący kurs. Na stronie każdego kursu znajduje się guzik do zakupu.
Jakie hotele/noclegi polecacie w okolicy?
Czy po kursie otrzymam dyplom?
Tak, jako niepubliczna placówka kształcenia ustawicznego wystawiamy dyplomy oraz zaświadczenia o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem MEN.
Zaświadczenia wystawiamy na podstawie §18 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. 2014 r. poz. 622).
Zapisz się do naszego newslettera
- Ekskluzywne poradniki z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- Praktyczne wskazówki do codziennej pracy w gabinecie
- Aktualizacje o nowych kursach i szkoleniach